Yoga Prénatal avec Ariane | Séance 0 du Programme | Une routine adaptée à tous les trimestres !

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????Acheter le programme complet : https://www.yogacoaching.fr/programme-yoga/yoga-prenatal
Salut les Yoginis !

Je vous propose ici une séance de Yoga Prénatal adaptée à tous les trimestres de grossesse. Cette séance s’inscrit au coeur de mon programme de Yoga Prénatal que vous retrouverez sur mon site internet yogacoaching.fr et que j’ai conçu tout au long de ma propre grossesse pour vous offrir une expérience unique et authentique. Cette séance de Yoga est adaptée à tous les niveaux de pratique et vous donnera un aperçu des séances du programme de Yoga Prénatal.

Cette séance de yoga prénatal se termine par une relaxation en posture de la Tigresse avec un chant de mantra.

Belle pratique à toutes à nos côtés !

Introduction : 00:00
Prânâyâma ( Respiration ) : 04:05
Posture à quatre pattes : 05:53
Variation du Chien Tête en Bas : 10:13
Posture de la Fente : 12:15
Malasana (Posture de la Guirlande) : 16:48
Posture de la Porte (Parighasana) : 19:00
Posture du Carré ou Double Pigeon : 22:04
Relaxation avec le mantra OM ( Shavanasana ) : 30:21

Crédits :
Musique du générique Josh WoodWard - https://www.joshwoodward.com/
Graphismes et Communication : Imperfect.fr
Montage : Imperfect.fr
Legging : Géopélie

▬▬▬▬▬???????? Vous pouvez également soutenir mon travail sur Tipee ????????▬▬▬▬▬
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???? Présentation de Yoga Coaching ????

Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.

Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’amener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtil.

Namaste!

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#Yoga #Prenatal #Mantra