Yin Yoga pour faire le bilan {Intermédiaire}

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Ajoutées 4 années by admin

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Bonjour à tous,

Avant tout, je souhaite vous adresser tous mes voeux pour cette nouvelle année !

Aujourd'hui je vous propose un cours de yoga un peu particulier : un cours de yoga pour faire le bilan sur cette année 2020 et commencer l'année 2021 du bon pied. Au programme, des postures pour se recentrer vers soi et pour s’ouvrir vers l’avenir. Si vous avez des accessoires notamment un bolster et des briques ça peut être utile. Sinon un gros coussin du canapé pourra remplacer le bolster. Je proposerai de version sans accessoires lorsque ce sera possible. Bonne pratique.