Cours de Yoga pour travailler le renforcement musculaire du corps entier. Rien n’est oublié : jambes, fesses, ventre, dos et bras. Une séance dynamique et intense, mais avec des options pour s’adapter à tous !
Pour aller plus loin, je t'invite à pratiquer avec MON PROGRAMME DE YOGA EN LIGNE - RENFORCEMENT MUSCULAIRE - 8 pratiques pour cibler chaque partie du corps et se tonifier en profondeur: https://studio.delphinemarieyoga.com/categories/yoga-se-tonifier
Les bienfaits d’un corps toniques sont multiples :
• Eviter les blessures
• Eviter ou soigner le mal de dos
• Mieux être général
• Meilleure santé et digestion
…
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