20 minutes de Pilates pour étirer et tonifier | Pilates intermédiaire à avancé

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Ajoutées 2 années by admin

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Étirez et tonifiez votre corps avec cette séance de Pilates, de niveau intermédiaire à avancé. Laissez un commentaire pour me dire ce que vous avez pensé de la routine :)

???? Musique - All We Do par Matt Quentin: https://open.spotify.com/artist/23cC3RI0hgD5sWmXKPAJuG?si=931geSnjTkKTyVmvnSwaaA&dl_branch=1

PLUS DE ROUTINES
???? Pilates de 20-30 minutes: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjcj-DfT0zNRpFtpexB8dkOWO_uvQhFhu
???? Pilates intermédiaire: https://youtube.com/playlist?list=PLjcj-DfT0zNR7EX4h9s35qdAeq1mhQcZW
???? Pilates avancé: https://www.youtube.com/playlist?list=PLjcj-DfT0zNTakvduZcjSjlABb1j7yoWX

PLUS D’INFORMATIONS
???? Chaîne anglaise: https://youtube.com/channel/UCu7w88ADsRYLGeFduI-dwIg
???? Instagram: @pilates.with.ashley

CLAUSE DE NON-RESPONSABILITÉ:
Veuillez consultez votre médecin ou autre professionnel de santé avant de commencer tout nouveau programme d'exercise, surtout si vous avez des blessures antérieures ou autres pathologies médicales. En participant à cette vidéo vous reconnaissez que vous avez compris la déclaration ci-dessus et vous acceptez que Pilates with Ashley, ainsi que son administratrice Ashley Steinlauf, ne pourront être tenus responsables d'aucun préjudice corporel, moral ou dommage matériel qui pourrait résulter de l’exécution de ces exercise.