REPLAY | COURS DE YIN YOGA EN DIRECT ET GRATUIT | #SEPTEMBRELIVE

Rejoins-nous pour ce YIN YOGA d'une heure en direct et gratuit depuis chez vous. Le Yin Yoga s’appuie sur une série de postures qui sont maintenues pendant 3 à 5 minutes, ce qui favorise la libération du tissu conjonctif profond (ligaments, tendons, fascias…) grâce au relâchement du tissu musculaire et nerveux. Cette pratique toute en douceur agit sur notre corps physique, émotionnel, mental et énergétique. Entre tension active et détente, chaque posture devient alors une posture de méditation en elle même.

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Ce cours fait partie d'une initiative appelée "SEPTEMBRE LIVE" où je propose des cours de Yoga quotidiens et gratuits en direct. Il y aura du Hatha Yoga, des méditations nocturnes, des Yoga Nidra, des récitations de mantras, des pratiques de nouvelle et pleine lune, du pranayama, des ateliers culinaires yoguiques, et la pratique des 108 salutations au soleil!

Toutes les infos dans la rubrique communauté de la chaîne: https://www.youtube.com/c/CRIOLINALaVoieduYoga/community
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