COURS COMPLET - YIN YOGA - ouverture de hanche et étirement du psoas

Le Yin Yoga est un yoga passif, doux, lent et méditatif, issu du yoga taoïste. Il est basé sur le système des méridiens de la Médecine Traditionnelle Chinoise qui sont des canaux de circulation de l’énergie vitale (Qi ou Chi).

En associant une respiration calme et profonde au mouvement, le Yin Yoga apporte souplesse et renforcement de la structure du corps. Il développe la conscience corporelle en général et la conscience de la circulation énergétique dans le réseau des méridiens en particulier.

Le psoas, par son rôle postural, est en permanence sollicité. Il essaye constamment de compenser les différents déséquilibres des articulations, muscles et organes environnants.

Le psoas peut se contracter face à une situation ou à une émotion que l'on arrive pas à gérer.

En médecine chinoise certains muscles sont énergétiquement associés à des organes, eux mêmes liés à une émotion. Chaque émotion correspond à un organe. Par exemple le foie est lié à la colère, le poumon à la tristesse.

Concernant le psoas il et associé aux reins et donc au sentiment de peur. En effet, des situations répétées où domine la peur et l'angoisse peuvent venir verrouiller le psoas.

Si nos organes sont équilibrés alors nos émotions le seront aussi.

De plus, le psoas est intimement lié au diaphragme, lui même important dans la gestion des émotions.

Cette séance vous permettra donc de débloquer à la fois émotions et tentions et ce tout en douceur.











Namaste.


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