40 minutes yoga ouverture des hanches

Namaste mes soleil! Aujourd'hui on se retrouve pour 40 minutes de yoga tout doux spécial hanches. On va fluidifier cette articulation en douceur, en respectant notre corps et nos envies du moment.

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Bienvenue dans cette belle communauté de Surya Yoga avec Fanny.
Chaque dimanche je vous propose une nouvelle vidéo de yoga, des flow vinyasa créatifs et variée, de la bonne humeur, et de la bienveillance. J'aime à vous partager l'ensemble de ma pratique, qui est aussi composée de yoga beaucoup plus doux, et de yin yoga. De cette façon vous trouverez une séance adaptée à chaque moment de votre vie, de votre journée. C'est le yoga qui s'adapte à la personne, et non l'inverse.
Professeure de yoga certifiée Yoga Alliance (200h), je vous invite à toujours prendre la variante qui vous convient le mieux, à votre morphologie.
Je vous partage aussi un peu de la philosophie du yoga, et de la spiritualité en général, qui ponctue ma vie, mon quotidien. Ces partages, je l'espère, pourront vous inspirer, vous donner des idées, parfois vous déculpabiliser, pour vos propres pratiques. Je partage avec vous celle que je suis, avec authenticité, et j'espère que cela vous parlera.
Namaste mes Soleils