Yoga du Matin ☀️ Feel Good ☀️

Je vous propose une séance de Yoga Feel Good, une séance pour se sentir bien dès le matin avec des étirements doux, agréables et tonifiants afin de commencer la journée du bon pied !

Cette séance se termine par une courte méditation.

Belle pratique à toutes et à tous à nos côtés !

Le Yoga du matin est une pratique douce qui vise à réveiller l'esprit et le corps pour démarrer la journée du bon pied. Se dynamiser, ouvrir son corps et embrasser la journée qui arrive avec un Yoga matin doux et dynamisant.

Introduction : 00:00
Météo intérieure : 00:51
Étirements au sol : 02:14
Étirements des épaules : 06:01
Chat/vache à quatre pattes : 08:07
Étirements en fente basse : 09:15
Posture de la Porte : 11:04
Étirements en fente basse : 11:59
Posture de la Porte : 15:19
Série de Guerriers : 17:12
Prasarita Padottanasana B : 20:24
Méditation : 23:00


Crédits :
Musique du générique Josh WoodWard - https://www.joshwoodward.com/
Graphismes : Imperfect.fr
Montage : Ariane

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???? Présentation de Yoga Coaching ????

Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.

Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’amener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtil.

Namaste!

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