JULIE ROUX - Son entraînement trail, son retour au haut niveau - Courir-Mieux Rencontre

????️ Dans cet épisode des “Courir Mieux rencontre”, j’ai eu le plaisir d'échanger avec Julie Roux de la team Salomon France. Récente vainqueur du Grand Trail des Templiers 2023, et de la SainteLyon 2023, Julie nous parle de sa vision de l'entraînement en trail, de son approche de la performance, et de son retour au haut niveau après sa grossesse. J'ai adoré écouter les conseils de Julie, j’espère qu’il en sera de même pour vous.

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CHAPITRES :
00:00:00 Qui est Julie Roux ?
00:03:28 Julie Roux, l'athlète
00:12:55 L'entraînement de Julie Roux
00:37:02 Son entraînement pendant sa grossesse, et son retour au haut niveau
00:47:47 Le jeu "Tu préfères ?"
00:49:52 Les Templiers et la SainteLyon de Julie Roux
01:04:09 Conclusion