ADRIEN SEGURET, entraînement en trail et préparation hivernale

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????️ Dans cet épisode des “Courir Mieux rencontre”, j’ai eu la chance d’interviewer Adrien Seguret. Sélectionneur et entraîneur de l’équipe de France de trail, Adrien nous dévoile sa vision de l’entraînement, et ses conseils pour une préparation hivernale réussie. J’ai trouvé cet échange passionnant, et ai énormément appris à ses côtés ! J’espère qu’il en sera de même pour vous.

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CHAPITRES :
00:00:00 Qui est Adrien Seguret ?
00:08:39 Adrien Seguret, le coach
00:32:55 L'entraînement en trail selon Adrien Seguret
01:01:43 Le jeu "Tu préfères ?"
01:03:42 La préparation physique hivernale selon Adrien Seguret
01:15:00 Conclusion