Courir lentement pour courir vite - Tout savoir sur l'endurance fondamentale

Merci ! Partagez avec vos amis !

Vous avez aimé cette vidéo, merci de votre vote !

Ajoutées 2 années by admin

65 Vues

L’endurance fondamentale est souvent perçue comme ennuyeuse voire complètement inutile par de nombreux coureurs. Elle constitue pourtant une des bases de l’entrainement en cours de fond.

Alors, à quoi sert vraiment cette séance à faible intensité ? Est-elle si bénéfique ?

---

???? S'inscrire à la newsletter ➡️ http://bit.ly/2TIgPTt

???? http://danslateteduncoureur.fr/

???? Retrouvez tous les conseils de l'instant lifestyle sur : http://bit.ly/DLTDC-Instant-Lifestyle

Retrouvez-nous également sur :
???? Deezer : http://bit.ly/DLTDC-Deezer
???? Spotify : http://bit.ly/DLTDC-Spotify
???? iTunes : http://bit.ly/DLTDC-Apple-Podcasts

Et sur les réseaux sociaux :
???? Instagram : http://bit.ly/DLTDC-Insta
???? Facebook : http://bit.ly/DLTDC-FB
???? Strava : http://bit.ly/DLTDC-Strava