Aujourd’hui, je vous propose de varier les plaisirs. De mélanger dans une même séance le pilates et le yoga.
Sous forme de hiit, travail d’intervall training, je vous propose quelques exercices afin d’améliorer votre souplesse, votre tonicité.
Les exercices sont simples, la séance est courte et efficace.
Besoin d’un tapis et d’une bouteille d’eau, une tenue dans laquelle vous vous sentez bien et let’s go!!!!
Télécharger GRATUITEMENT ma routine YOGA
Sous forme de hiit, travail d’intervall training, je vous propose quelques exercices afin d’améliorer votre souplesse, votre tonicité.
Les exercices sont simples, la séance est courte et efficace.
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