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Gym Douce. Anne PIQUET (mars 2022).

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Bonjour à tous, voici un cours de Gym Douce avec un peu de matériel : une ceinture ou une écharpe, un haltère (1 ou 2 kg) ou une bouteille d'eau.
Comme d'habitude l'ensemble du corps sera sollicité, renforcement musculaire des jambes, des bras, des abdos, coordination et bien sûr équilibre !
Bon amusement ????
Anne

#gymdouce#gymsenior#annepiquet
Catégories
Cours de Basse

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