Exercices Barre au Sol - Danse Classique - Tous Niveaux

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Ajoutées 4 années by admin

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Je vous propose une barre au sol que vous pouvez également faire en extérieur ( quand il fait beau :) ).

Sur les musique de Nolwenn Collet de l'album en Rose.

Je vous invite à visiter son site internet pour découvrir ses nombreux albums de musique : https://www.nolwennpiano.com/

Au programme :

★ échauffement de la colonne vertébrale

★ Travail du pied

★ Pliés

★ Battements Tendus

★ Développés

★ Abdominaux

★ Fessiers

★ Etirements

★ Transition pour se remettre debout

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