Yoga pour la DÉPRESSION - Discussion avec @Catherine la psy | Programme "Trousse de Secours"

???? Salut les Yogis ! ????

On se retrouve aujourd'hui avec Catherine, de la chaîne YouTube Catherine la Psy, pour discuter de la dépression en psychothérapie, de la dépression et de la souffrance psychique dans la philosophie du Yoga mais aussi des liens entre le corps et l'esprit. Cette vidéo est diffusée en Première, c'est à dire que l'entretien a été filmé au préalable mais que vous pouvez nous poser vos questions dans le chat qui sera ouvert pendant la diffusion de la vidéo : le mercredi 1er Décembre de 19h30 à 20h30.

Vous trouvez cette vidéo utile ? N’hésitez pas à la partager autour de vous !

Crédits :
Musique Josh WoodWard - https://www.joshwoodward.com/
Vignette : Anthony Laforce

▬▬▬▬▬???????? Vous pouvez également soutenir mon travail sur Tipee ????????▬▬▬▬▬
https://www.tipeee.com/yogacoaching

???????? Numéros de téléphone utiles et liens vers les études et ouvrages abordés ????????

❖ Sur le lien entre traumatisme et dépression : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26708271/

❖ Comment réellement identifier la dépression et ses symptômes : https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26458184/ et https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25879936/
https://www.inserm.fr/actualite/sante-mentale-de-la-desynchronisation-a-la-depression/

❖ Sur le compte Instagram de Catherine :
- https://www.instagram.com/p/CTh5qTAipuM/
- https://www.instagram.com/p/CTIFJeyixY6/
- https://www.instagram.com/p/CRo3OhwBdxP/

❖ Sur ce qu'est le DSM : https://fr.wikipedia.org/wiki/DSM-5

❖ Sur ce qu'est la CIM : https://fr.wikipedia.org/wiki/Classification_internationale_des_maladies#CIM-11

❖ Sur la formation de Yoga Intéroceptif que j'ai suivie avec David Emerson avec le Trauma Center : https://www.traumasensitiveyoga.com

❖ Sur les causes de la souffrance (Klesha) : Sutras de Patañjali

Lignes téléphoniques d’écoute et d’aide :

S.O.S Amitié 09 72 39 40 50 tous les jours, 24h/24 – Appel et service gratuits - Accueil et écoute des personnes en détresse et de leur entourage

Suicide Ecoute : 01 45 39 40 00, tous les jours, 24h/24 – Coût d’une communication locale
Accueil et écoute des personnes en grande souffrance psychologique ou confrontées au suicide, et de leur entourage

Phare Enfants Parents : 01 43 46 00 62, du lundi au vendredi de 10h à 17h - Accueil et écoute des parents confrontés au mal-être et au suicide des jeunes

Ligne d'écoute du Refuge : 06 31 59 69 50 (téléphone et SMS), tous les jours, 24h/24 – Coût d'une communication mobile - Accueil, soutien, information, orientation des jeunes LGBT victimes d’homophobie ou de transphobie et en situation de rupture familiale

Agri'écoute : 09 69 39 29 19, tous les jours, 24h/24 – Coût d'une communication locale - Information, soutien, orientation pour les agriculteurs en situation de mal-être et leur entourage.

France dépression : 01 40 61 05 66

Fil santé jeunes 0800 235 236

Croix rouge écoute : 0800 858 858

SOS suicide phoenix : 01 40 44 46 45

Informations générales :

Des informations globales et très complètes sur la dépression :
https://www.inserm.fr/actualite/sante-mentale-de-la-desynchronisation-a-la-depression/
https://www.inserm.fr/dossier/depression/

Site canadien d’information sur la dépression (mini-formation gratuite)
https://www.camh.ca/fr/info-sante/index-sur-la-sante-mentale-et-la-dependance/la-depression

???? Présentation de Yoga Coaching ????

Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.

Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’amener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtil.

Namaste!

#Yoga #Dépression #Psychologie

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