YOGA pour la danse (yoga du soir ou en jour de repos)

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Ajoutées 2 années by admin

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Cours Zoom du 25/01/2021

Je conseille ce cours (plutôt yin) aux danseurs et danseuses en récupération, soit en fin de journée, soit lors d'un jour de repos ou de vacances pour maintenir et travailler la souplesse.
Restez respectueux de vos limites. Votre ressenti est votre premier indicateur, et non l'image de la posture. N'insistez pas sur une posture douloureuse. Il est préférable alors de réduire l'amplitude de la posture ou de pratiquer une modification, en utilisant des supports (coussins, briques, sangle)
Un cours suivi avec une vidéo ne peut pas se substituer à un cours en présentiel. L'attention et les conseils d'un professeur sont indispensables à la compréhension de la pratique.

Jeanne Pesle, danseuse et enseignante en yoga et en danse classique, spécialiste du yoga pour les danseurs.
Formée au CNSMDP, et après une carrière au Ballet national de Nancy et de Lorraine puis à l’Opéra national de Bordeaux, Jeanne Pesle s’est formée à différentes techniques et styles de yoga (hatha, vinyasa, yin, méthode De Gasquet...) aux États-Unis et en France. Cette double formation et expérience lui permet d’enseigner aujourd’hui à la fois la danse et le yoga pour la danse, aux étudiants ainsi qu’aux danseurs professionnels.
Elle a proposé des cours inclusifs durant les périodes de confinement et les mois qui ont suivi sur zoom.