Yin Yoga de début d'année

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Hello ! Aujourd’hui je vous propose une séance toute douce de Yin Yoga, un yoga doux et lent où on vient tenir les poses plus longuement tout en restant concentré sur le souffle. Cet exercice rend la pratique méditative, on y trouve de l'espace et on vient apaiser le corps et l’esprit.

Bonne séance !

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Musique proposée par La Musique Libre
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