TOUT SAVOIR sur la BASSE INTENSITÉ en sport endurance

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À bientôt dans une prochaine vidéo !

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MAIS EN FAITE, QUI EST GAINNI ? ????

Salut c’est Gia, bienvenu sur la chaine YouTube !

Je suis préparateur physique passionné par les sports d’endurances, la préparation physique au service de ces sports et la réhabilitation/réathlétisation du sportif blessé ou ayant des gènes lors de leur pratique.

Quand je dis « sports d’endurances » je pense aux sports Outdoor tel que le Trail, le Running, le Cyclisme, le Ski de fond, le Ski de rando …

Je compte partager avec toi tout ce que je met en place autour des ces sports Outdoor avec les athlètes que j’accompagne et sur moi même d’un point de vu programmation, entrainement, préparation physique et réhabilitation/réathlétisation.
Plus je peux t’en apprendre sur la manière dont fonctionne notre corps à l’effort et comment organiser le tout méthodiquement d’un point de vu théorique (planification) et pratique (entrainement), mieux je me porte !

N’hésite pas à liker, commenter et partager si tu as kiffé la vidéo !

J’espère que tu as un Summit en vu et que tu as déjà entamer ta #road2summit, qui sait ?! tu seras peut être un jour #athlèteatsummit
A bientôt sur les sentiers,

Gia