Progresser en course à pied: la Méthode Complète!

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Formation la Méthode 80/20 course à pied: https://www.corentincoachtriathlon.com/https-wwwcorentincoachtriathloncom-https-wwwcorentincoachtriathloncom-la-methode-80-20-course-a-pied

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Bonjour à tous,
Cette vidéo vous expliquera la méthode complète pour progresser en course à pied. Voyez-la comme une mini formation. N'hésitez pas à prendre des notes, et je vous le rappelle: le plus important, c'est de passer à l'action!

Cette vidéo est structurée en plusieurs points, décrits dans les timecodes ci-dessous:
00:00 - Intro
01:42 - Présentation + mon parcours
06:43 - Disclaimer
07:49 - Le mindset de coureur/coureuse
14:00 - Les bases de la progression en course à pied
25:52 - Les qualités à travailler
37:07 - Structurer ses séances
45:12 - Les erreurs à éviter
50:25 - La récupération
56:00 - La Méthode 80/20 course à pied complète
01:08:00 - Newsletter des Incroyables Triathlètes
01:08:44 - Conclusion

J'espère que cette vidéo vous sera bien utile afin que vous progressiez en course à pied, que vous soyez débutant ou confirmé(e).

Si vous avez d'autres astuces ou des choses à rajouter, n'hésitez-pas à me les dire dans les commentaires.

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Je vous dis à très bientôt dans la prochaine vidéo, dans la Newsletter ou sur mon site WEB!

Corentin