Les SECRETS pour PROGRESSER en course à pied et en sport sans se BLESSER !

Dans cette nouvelle vidéo je suis avec Flavio kiné spécialisé dans la prise en charge et le suivis des coureur.
On va vous expliquer les clés pour progresser en course à pied.
Quelles erreurs éviter ?
Et quelles sont les principales pathologies dont souffre les coureurs, pourquoi et comment les prévenir !
Si cet épisode te plait partage le un maximum et dis moi quels autres thèmes tu aimerais que j'aborde en podcast :D

Le compte de Flavio :
https://www.instagram.com/flaviobonnet?igsh=MTlleTZraHZ4eDl3bw==

Pour un quizz santé fun, rapide et anonyme :
https://docs.google.com/forms/d/1YOkvBq1llUOTm5BC8xev6VD31T9ArQg6b00xGFOKwjM/edit?usp=drive_web
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Commande mon livre pour bouger plus et être en bonne santé :
https://www.amazon.fr/mettait-sport-HEM-TON-KINÉ/dp/2412079226

« Et si on se (re)mettait des au sport »
Un livre ???? pour mieux comprendre ????son corps, comment bouger et réduire ses douleurs ????. Dedans tu retrouveras des tonnes d’exercices ????????décrits en bodypainting ????pour savoir comment nous bougeons. Tu auras aussi accès à un programme de 8️⃣semaines à faire avec moi en vidéo ????pour apprendre à bouger plus mais surtout à bouger mieux????.
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Je suis Hemrick kinésithérapeute du sport ????????‍♀️ et ostéopathe ????????‍⚕️ mais aussi formateur pour kiné au sein de @ITMP et formateur STAPS.

Ma passion et le but de cette chaîne c'est d'aider les gens à mieux comprendre ???? comment leur corps fonctionne en vulgarisant ce que j’apprends depuis bientôt 10 ans.

Tu trouveras donc sur ma chaîne de la théorie sur le corps grâce au bodypainting. Mais aussi de la pratique car, grand fan de sport, je suis persuadé qu’il faut pratiquer pour mieux comprendre les choses ! Le tout de manière drôle et sérieuse pour toujours en apprendre plus sur les magnifiques capacités de notre corps !
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