Programme Intensif - Renforcement et souplesse pour la Danse

NOUVEAU PROGRAMME INTENSIF !
Renforcement & Souplesse pour la Danse

Dès le Lundi 17 Mars à 18h ????

On attaque un programme de folie, ultra complet que j’ai testé pendant 1 an et qui a réellement changer ma danse ????

Je vais partager avec vous plein d’exercices de renforcement sur plusieurs groupes musculaires
Mais aussi des exercices de souplesse du haut du corps pour un buste souple et pour avoir de beaux cambrés et du bas du corps pour un bassin fluide et mobile ????

????2 nouvelles vidéos par semaine jusqu’en Mai 2025 (Lundi + Vendredi)
????A suivre dans l’ordre proposé ou à piocher selon vos objectifs
???? Vous pouvez bien sûr suivre ce programme à votre rythme vu que les vidéos sont enregistrées et disponibles en continu sur STUDIO SHIRAZ

❗L’objectif de ce programme n’est en aucun cas proposé pour maigrir ou pour prendre du volume
C’est un programme spécialement conçu pour la danse, afin de renforcer les muscles profonds pour un corps tonique et gainé ????

Voir les recommandations dans le programme sur https://shiraz.okast.tv ????

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