Pascaline Budry - Yoga pour aînés

Pascaline Budry, Hatha Yoga, enfant, adultes, aînés --- yogasolidaire.com/pascaline-budry

Mes cours abordent différents aspects comme la détente, la respiration, les postures, le subtil, la méditation et la niaque ! J’ai découvert le yoga en 2001. Notre enseignant Rick Bendeck nous a proposé une formation d'enseignants en 2003 que j'ai suivie. « Open your heart » était son mot clé. Depuis, je n’ai cessé de suivre des formations, stages, teachers training, dans différentes branches du yoga, qui m’ont développée jusqu’à trouver mon propre style, influencée bien sûr par plusieurs approches (hatha, Iyengar... ). En octobre 2009, Lance Schuler est mon guide pour une nouvelle formation intensive, certifiée « Yoga Alliance ».

Ce fut plus intense qu'un simple voyage. Ce fut une grande découverte. Les aprioris avec lesquels je me blindais se sont rapidement écroulés. C'est auprès de Beatrix Kilchermann que je vais m'enrichir encore, pour l'enseignement auprès des enfants et personnes âgées. C'est alors que j'entreprends d'ouvrir un nouveau cours pour enfants.

Je suis influencée depuis 2015 par la lignée de Dharma Mitra avec la rencontre de Andrei Ram, et j’y rajoute ma touche personnelle. Un autre élément essentiel qui m’a formée, c’est le contact avec les participants, leurs retours, doutes, difficultés et aisances durant ces années où j’ai partagé ces pratiques avec des enfants, adultes et personnes âgées. Cette diversité de génération me passionne et devient ma spécialité !

J'ai parallèlement travaillé de nombreuses années dans l'animation socio-culturelle. Mon expérience dans le théâtre, tout comme la maternité m'apporte aussi un bagage pour le jeu, l'imagination et la pédagogie. L'expérience de ma propre vie et de mes formations m'apprennent à ne pas suivre de dogme, la rigidité n'est pas mon fort, mais sans le yoga je n'aurais pas découvert les bienfaits de la Discipline et de la tradition... J'apprends à écouter mon bon sens dans chaque leçon donnée... Lorsque je guide un cours, je puise au plus profond de moi, dans la douceur et le tonique, j'écoute ce qui vient.

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