Méditation guidée avec Christophe André

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Christophe André, précurseur de la méditation en France, vous aide à calmer votre stress. Qu'il provienne du travail, de l'école, de vos relations, ou de la vie quotidienne, prenez ces 20 minutes pour vous détendre.
Cette séance vous permettra de vous débarrasser de votre stress, anxiété, relâcher vos tensions, et retrouver votre sérénité.

Installez vous confortablement, fermez les yeux, et soufflez ENFIN.
N'hésitez pas à la refaire cette méditation plusieurs fois par semaine pour plus d'efficacité.

Cette méditation est un extrait exclusif de sa masterclass sur MentorShow

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Christophe André, French pioneer of meditation, helps you to calm your stress. Whether it comes from work, school, relationships or your everyday life, take these 20 minutes to relax.
This session will help you get rid of any stress or anxiety, release tension and restore your serenity.

Make yourself comfortable, close your eyes and FINALLY breathe.
Feel free to repeat this meditation several times a week for maximum benefit.

This meditation is an exclusive extract from his masterclass on MentorShow

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