MÉDITATION POUR S'ENDORMIR PROFONDÉMENT - Méditation guidée - 23

Dans cette vidéo, je vous propose une méditation pour s'endormir profondément. Dans cette méditation guidée, nous allons poser notre pleine conscience sur notre corps et notre respiration pour détendre tout notre être et trouver un sommeil profond.
Cette méditation pour s'endormir vous permettra de passer une belle nuit.... Bonne nuit...

Voix et musique : Loïc FILIBERT


00:00 Introduction méditation pour s'endormir profondément
00:50 Se préparer pour la méditation
01:28 Observer la respiration
04:56 Méditation guidée

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D'autres méditations et relaxations :
???? Une MÉDITATION POUR S'ENDORMIR PROFONDÉMENT - Méditation Guidée du soir #2 : https://youtu.be/kM7NgLWNw6A
???? Une MÉDITATION POUR S'ENDORMIR PROFONDÉMENT - Méditation Guidée du soir #18 : https://youtu.be/_ZemXTD0a_4
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???? RELAXATION POUR S'ENDORMIR PROFONDÉMENT XXL - 1 H - En route pour le chemin des rêves : https://youtu.be/tC-_c8qtFlY
???? MÉDITATION PLEINE CONSCIENCE 10 minutes #19 : https://youtu.be/yIdbzDtFrqI



???? Qui suis-je ?
Je suis coach vocal et Art-thérapeute par la voix et l'expression scènique.
Je suis également conseillé en management et leadership.
J'ai appris la musique depuis mon adolescence : piano, guitare, basse, contrebasse, percussion c-filibert-49176b71/et chant.
Je suis auteur/compositeur/comédien/interprete.