Cours de Yoga Vinyasa Complet - Ouverture des épaules - 60 Minutes - Cours tous niveaux

Un cours de Yoga Vinyasa complet pour relâcher, étirer et ouvrir les épaules. Nous allons passer de postures en postures pour créer un flow rythmé par nos respirations. Cette séance viens se construire autour des salutations au soleil créatives que nous avons déjà découvert ensemble.

Si tu as des blocs de yoga, tu peux les prendre proches de toi si tu en sens le besoin. Tu peux aussi utiliser des gros livres (les dictionnaires font parfaitement l'affaire!).

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????????????‍♂️ Le Calendrier de l'Avent d'AF Yoga c'est quoi?????????‍♀️

✨ Un cours par jour jusqu'à Noël de Yoga, Méditation et Pranayama
✨ Reçois gratuitement ton calendrier de l'Avent 2021 avec toutes les séances, les thèmes et les durées du mois en t'inscrivant ici https://www.adelinefrossard.ch/registration
✨ Chaque jour les vidéos sortent à 6 heure du matin, pour accommoder tous les emplois du temps!
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Filmé et monté par Fred Vaudroz
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