06 novembre 2021: Cours de gym douce pour adultes: Jambes & bras forts.

Bonjour et bienvenue sur la chaîne de la Gym Douce de Cathy, des cours de gym pour adultes, pour entretenir votre forme sans bouger de chez vous. ????

Pas besoin de beaucoup d'explications. Le titre est suffisamment explicite.

Tenez bon! Votre régularité est votre meilleur allié pour un corps harmonieux, fort et souple. Déjà plus de 300 vidéos variées à votre disposition sur gymalamaison.net.

La formule "buffet", où vous prenez ce qui vous plait à la dose qui vous convient, est toujours d'application! Pensez surtout et avant tout à vous amuser et à vous faire du bien!

Buvez beaucoup d'eau, faites un peu de place, préparez vos haltères, votre chaise, votre essuie et votre coussin! Et partagez ma publication! ;-)

Je termine le cours par "un peu" de relaxation. Moment magique qui peut limiter l'apparition des courbatures du lendemain... . ????

Abonnez-vous (c'est gratuit!), partagez souvent et faites-moi part de vos commentaires...

Si vous voulez m'aider financièrement, vous pouvez faire un don:
https://www.paypal.com/donate?hosted_button_id=H3LKH9HMYPSH4
ou via la page https://gymalamaison.be/index.php/soutenir/

Je remercie déjà chaleureusement les premiers donateurs: merci, merci, merci... :-)

Portez-vous bien !

Cathy Vanden Balck
Gym douce pour adultes et seniors
Ma gymnastique douce à domicile.

Retrouvez-moi sur Facebook: facebook.com/gymalamaison
et sur mon site web: www.gymalamaison.net

#Gymalamaison
#Gymdouceadultes
#gymdouceseniors