????BURN-OUT????

2ème Ateliers auprès de personnes en situation de Burn-Out.
Pour cette 2ème rencontre il s'agissait de poursuivre le tapis de la métamorphose en collectif.
Sur la phase Métal qui nécessite à prendre conscience des conséquences sur sa vie si on continu à agir comme aujourd'hui.
Je leur ai fait gonfler un ballon, elles ont pu écrire dessus ce qui allaient empirer: frustration, isolement,dépression, .... suicide.
J'ai demandé qu'elles attachent le ballon à leur cheville avec une ficelle et que pendant quelques minutes en imaginant le poids qu'elles trainent et qui les gênent pour se déplacer avec fluidité.
Une fois la prise de conscience faite par chacune d'entre elles, j'ai demandé de couper le lien coté cheville et coté ballon de de manière symbolique proposer de garder le lien quelques temps.
Et pour s'en libérer toutes en coeur elles ont éclaté le ballon.
Sur la phase Eau chacune a pu définir des actions à mettre en place dès la fin de la séance.
Prendre rdv pour un massage, voir pour les cours de danse, de théâtre, de chant, s'inscrire à une formation, concrétiser un voyage, méditer quotidiennement, sortir chaque jour dans la nature...
Pour la phase Bois, qui est le moment de la visualisation, j'étais venue avec mon Visual Board, réaliser avec l'aide de la vidéo de Sandrine Muller.
Il a été convenu qu'elles le réalisent avant la fin février.
En tant que coach je suis la gardienne de ce qui a été dit pour acter sa métamorphose dans la matière.
Début Mars je reprendrais contact avec chacune d'entre elles pour voir si les engagements ont été tenu.
Pose tes questions sur ce coaching j'y réponds avec plaisir.
Il faut que nous soyons en lien avec le vivant pour reprogrammer notre vie.
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