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je vous propose aujourd'hui une séance de yoga Vinyasa qui vous permettra de travailler votre ancrage et votre confiance en vous en allant chercher la posture de l'aigle - GARUDASANA
Si vous avez des briques de Yoga chez vous, vous pouvez les prendre, si besoin, remplacer les par des coussins ou des livres.
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Bonne séance
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