Yoga Pour Réveiller le Corps et Bien Commencer La Journée - Yoga en Français 20min

Un Yoga flow pour réveiller votre corps en entier ???? Cours pour tous niveaux ???? Aucun accessoire nécessaire????

Bonjour à tous.tes ????

Réveillez votre corps avec ce cours de Vinyasa yoga à pratiquer de préférence le matin ou quand vous en ressentez le besoin????‍♀️????‍♂️

Dans cette séance, nous allons pratiquer des poses qui vont vous permettre d'engager les muscles majeurs de votre corps et donc de les réveiller en douceur surtout si vous pratiquez juste après que vous vous êtes levé.

Nous commençons par la pose de l'enfant pour arriver dans le moment présent et puis nous enchainons avec des poses comme la planche basse, cobra actif, fente basse, fente haute, guerrier 2, pyramide, guerrier 3, l'arbre et quelques autres.

Si vous sentez qu'une posture est trop exigeante ou qu'une douleur apparait lors d'une pose, ne forcez pas. Au contraire, n'hésitez pas à revenir sur une posture de relaxation à tous moments si vous en ressentez le besoin.

20 minutes de yoga pour tous niveaux enseigné en français pour se réveiller à la maison.

N'hésitez pas à me dire dans les commentaires si cette vidéo vous a plu et si elle vous a permis de vous sentir mieux.

Merci de regarder ????

Namaste

Christel Wellness Yoga ????
#yogapourtous #christelwellnessyoga #yogadumatin
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
CODES DE RÉDUCTION
Pour les yogis du monde entier, utilisez mon coupon Manduka
Obtenez 15% de réduction sur les produits de yoga Manduka en cliquant sur mon lien d'affiliation: https://bit.ly/3v3oxfO
OU utilisez simplement mon code lors du paiement 'ChristelWellnessYoga' pour bénéficier de cette réduction.
Par exemple si vous voulez mon tapis de Yoga? Il s'agit du EKO 5mm. Cliquez sur le lien ci-dessus et choisissez le tapis/EKO Series/5mm

Pour les yogis britanniques, vous pouvez aussi utiliser mon coupon Yogi-Bare
https://www.yogi-bare.co.uk/
15% off Coupon Code: CHRISTEL76469
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
ABONNEZ-VOUS
????Pour obtenir, chaque semaine, de nouveaux cours de yoga et pour
????Soutenir le Yoga gratuit en français pour tous!

POUR ME SOUTENIR ❤️ Abonnez-vous, likez mes vidéos, laissez moi un commentaire, partagez sur les réseaux sociaux.

WEB ➡️ http://www.christelwellness.com
INSTAGRAM ➡️ https://instagram.com/christelwellnessyoga
FACEBOOK ➡️ https://www.facebook.com/christelwellnessyoga
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
PLAYLISTS
Yoga Challenges - https://bit.ly/3KNkxoI
50 minute flows - https://bit.ly/3Smf5Kg
40 minute flows - https://bit.ly/3TkppEc
30 minute flows - https://bit.ly/3F1JJWG
25 minute flows - https://bit.ly/3CPzwK5
20 minute flows - https://bit.ly/3SkoAKi
10 minute flows - https://bit.ly/3ShGCg1
Pose Tutorials - https://bit.ly/3gpturZ
Meditation Videos - https://bit.ly/48h7tRn
3D Yoga Videos - https://bit.ly/3SEBkxr
Yoga Videos in French - https://bit.ly/3SY3gO2
---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
AVERTISSEMENT : Merci de consulter votre médecin avant de commencer tout régime ou programme d'exercices. En regardant mes vidéos, vous comprenez et acceptez que je ne suis responsable d'aucune blessure ou perte que vous pourriez subir en lien avec le contenu des vidéos que je publie.