Séance sport Maison N°5
• Cardio 3/6/9 X 10 tours :
3 AR de box-up
6 jumping Jack
9AR de boxing bouteilles
• Renfo musculaire 6/4/2 X 5 tours :
6 abdos sit up
4 up/down
2 pompes
• Cardio 3/6/9 X 10 tours :
3 AR de box-up
6 jumping Jack
9AR de boxing bouteilles
• Renfo musculaire 6/4/2 X 5 tours :
6 abdos sit up
4 up/down
2 pompes
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- Cours de Basse
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