Retour sur les postures de bases [1]

Retrouvez les placements des postures de base du yoga moderne pour une pratique en toute sécurité!



???????? Bonne séance à tous ????????

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Des vidéos de yoga, des Live Youtube et des conseils, pour tous ceux que le hatha yoga passionne !


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????Āsana tous niveaux (postures adaptées à tous)
????Āsana niveaux intermédiaires (postures demandant plus d'entrainement)
????Āsana niveaux confirmés (postures à aborder uniquement lors d'une pratique régulière)
???? Prāṇāyāma (exercices de respirations)
????Dhyāna (exercices de méditations)
????Interviews, discussions, réflexions


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