Pilates Intermediaire N°3

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Ajoutées 4 années by admin

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Cours de pilates intermédiaire N°3 est adapté au personnes qui connaissent deja bien la technique et qui ont déja pris les cours dans le vrai studio ou avec un professeur qualifié. Vous pouvez faire les vidéos debutant sur ma chaine avant de commencer es cours plus avancés.

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Profitez de la séance pour dégourdir et renforcer tout le corps. La méthode pilates a pour le but de maintenir la mobilité, la force, la souplesse, la bon condition des articulations et procure un véritable bien etre en éliminant les tentions. Les séances sont faites de manière a echauffer et doser l'intensité.

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