Musique Douce, Zen et Relaxante | Bruit de la Nature | Relaxation Méditation | Anti-stress, dormir

Belle Musique Douce et Relaxante | Relaxation Méditation | Bruit de la Nature | Anti-stress, dormir

Découvrez cette nouvelle vidéo, Une rivière au beau milieu de la jungle avec sa cascade, accompagnée d'une musique, calme, douce et relaxante. Cette vidéo est associée au bruit de la Nature, le bruit de l'eau qui s'écoule paisiblement et le chant des oiseaux avec leurs gazouillis. Cette vidéo en 4K est propice à la Relaxation, à la Méditation et à Dormir Paisiblement. Profitez de cette ambiance zen très agréable pour travailler ou lire, cela vous aidera aussi à vous relaxer et vous détendre, vous apaiser, vous endormir, lutter contre le stress et l'anxiété.

Beautiful Soft and Relaxing Music | Relaxation Meditation | Sound of Nature | Anti-stress, sleep

Discover this new video, A river in the middle of the jungle with its waterfall, accompanied by music, calm, soft and relaxing. This video is associated with the sound of Nature, the sound of water flowing peacefully and the song of birds with their chirping. This 4K video is conducive to Relaxation, Meditation and Sleep Peacefully. Take advantage of this very pleasant zen atmosphere to work or read, it will also help you to relax and unwind, soothe you, fall asleep, fight against stress and anxiety.
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Plusieurs heures de musique relaxante sur votre chaine MéditaNature :https://www.youtube.com/channel/UCNsbO0DUlyHsLAj8RCuP1Fw
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61555865738578
Twitter: https://twitter.com/MeditaNature
Instagram : https://www.instagram.com/meditanature/
------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

La méditation est une pratique visant à accorder une pause à son esprit et aux idées qu’il génère. Elle permet non seulement d'aiguiser notre capacité d'attention, d'atténuer les troubles obsessionnels compulsifs, d'aider à se détendre, à améliorer fortement la relaxation et à éliminer les pensées négatives, la dépression mais est également recommandée pour lutter contre le stress et l’anxiété. À ce titre, elle est efficace pour prévenir les rechutes anxieuses et dépressives chez les personnes fragiles. En effet, elle favoriserait l’activité cérébrale des zones associées aux sentiments positifs (joie, curiosité, enthousiasme, fierté, etc).

Mais la méditation peut aussi aider les personnes souffrant de pathologies chroniques ou de pathologies impliquant une menace sur le pronostic vital (insuffisance rénale, cancer). Elle permettrait aussi de prévenir les troubles cardiovasculaires et de renforcer notre système immunitaire. Par conséquent, la méditation améliore les troubles du sommeil et la douleur, globalement augmentent le bien-être de manière durable.

De plus, de récentes études scientifiques suggères que la Méditation augmenterait de manière significative la production de Mélatonine. Une hormone qui aide à réguler le sommeil et les rythmes chronobiologiques et qui semble influer de manière très positive, sur les autres hormones du corps.

Cette vidéo vous a plu? Partagez là et Cliquez sur j'aime!
Merci d'être si nombreux à participer à l'aventure!
235