BRUIT DES VAGUES RELAXATION MUSIQUE DOUCE POUR DORMIR | 2020 | Se reposer, son de la nature

Dans cette vidéo, on vous propose de vous détendre avec le bruit des vagues pour la relaxation et une musique douce pour dormir.

Le stress, très souvent, excite notre système nerveux et nos pensées se bousculent, ce qui nous empêche de trouver le sommeil. Grâce à la musique douce et aux sons naturels familiers et apaisants comme le bruit de la pluie, de la rivière, de la mer ou des vagues, on calme nos pensées et cela nous aide à trouver le sommeil.

Le sommeil profond permet de recharger les batteries et de nous donner l’énergie nécessaire pour attaquer la journée du lendemain. Cette vidéo peut également vous aider à trouver la quiétude pour étudier ou travailler seul dans votre bureau.

Méditer est également possible car les sons inspirants nous aident à trouver notre moi intérieur. Calmer l’esprit et les pensées anarchiques est très bénéfique pour le corps car cela rééquilibre les énergies.

J’espère que vous y trouverez bonheur et réconfort. Si cela ne suffit pas, nous vous conseillons de rejoindre le programme de notre partenaire que vous trouverez plus bas afin de retrouver votre vitalité en respectant trois règles simples.

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