Méditation | Ressentir la VIE (15 minutes de pratique quotidienne)

???? Salut les Yogis ! ????

Je vous propose ici une méditation d’environ 15 mn pour accueillir tout ce qui est vivant autour de nous et tout ce qui est vivant à l’intérieur de nous. La vie est comme une rivière qui trouve toujours un chemin pour s’exprimer. Nous sommes le réceptacle de la vie, de tout ce qui se manifeste en nous, et autour de nous. Nous sommes l’espace dans lequel tout se produit.

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Chapitrage de la séance de méditation :

Introduction : 00:00
Arriver dans l’instant présent : 02:05
Accueillir ce qui est vivant autour de nous : 04:33
Accueillir ce qui est vivant à l’intérieur de nous : 08:11
Poser l’attention sur le souffle : 12:09
Sortie de la méditation : 14:08

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Crédits :
Musique Josh WoodWard - https://www.joshwoodward.com/
Vignette : Anthony Laforce
Montage : Charles Boidin

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???????? D’autres séances de Méditation ????????

???? Méditation du soir pour libérer un esprit trop chargé (15mn) : https://youtu.be/vmqVj7a3q8c

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???? Présentation de Yoga Coaching ????

Cours de Yoga en ligne gratuits par Ariane, professeur de Yoga certifiée par la Yoga Alliance depuis Mars 2012. Je suis également diplômée en tant que professeur de Yin Yoga et de Yoga Intéroceptif depuis 2014, de Yoga prénatal depuis 2016 et de Yoga Thérapie au Féminin depuis 2017.

Mon intention en tant que professeur de Yoga est d’amener les gens vers une meilleure connaissance d’eux-même, de leurs potentialités et de leur vérité intérieure. La philosophie du Yoga et le corps sont mes outils pour initier ce voyage qui part du plus simple vers le plus subtil.

Namaste!

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