Capsule dédiée à la préparation et au perfectionnement du floating dans la transition Adho Mukha Svanasana vers Uttanasana. Quelques exercices, postures et enchaînements focalisant notamment sur le renforcement des muscles fléchisseurs des hanches, sur l'assouplissement des ischio-jambiers et la compression. À pratiquer encore et encore :)
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