La loi de l'équilibre - Préserver son énergie

✨???????????????????? ​????́???????????????????????? ​???????????? ​???????????????????? ​???????????????????????????????????? ​???????? ​???????????????? ​????????????́????????????????????????✨
✨
… ​et ​pourtant, ​combien ​de ​fois ​ressentez-vous ​qu'elle ​vous ​échappe ​?
✨
L'épisode ​d'aujourd'hui ​nous ​invite ​à ​explorer ​nos ​cycles ​énergétiques ​et ​à ​identifier ​ce ​qui ​nous ​recharge ​et ​ce ​qui ​nous ​épuise. ​✨ ​Plutôt ​que ​de ​lutter ​contre ​notre ​fatigue, ​apprenons ​à ​composer ​avec ​elle ​et ​à ​adapter ​notre ​quotidien ​à ​notre ​propre ​rythme ​????
???? ​Clé ​essentielle ​: ​Se ​connaître ​soi-même ​pour ​mieux ​gérer ​son ​énergie.
✨
???????????????????????????????????????? ​????????????????????????́???????? ​???????????????? ​????'????́????????????????????????:
✨
✨Le ​guide ​mentionné ​dans ​l’épisode ​n’est ​pas ​encore ​abouti… ​je ​sollicite ​d’ailleurs ​votre ​aide ​pour ​un ​sondage ​concernant ​ce ​carnet ​qui ​serait ​le ​1er ​d’une ​série ​abordant ​différents ​sujets ​(énergie, ​confiance ​en ​soi, ​etc. ​) ​et ​pour ​des ​ressources ​au ​sens ​plus ​large, ​si ​vous ​le ​désirez ​vous ​pouvez ​prendre ​5 ​minutes ​pour ​répondre ​au ​formulaire ​suivant, ​cela ​me ​sera ​très ​précieux. ​Je ​vous ​remercie ​d’avance:
https://docs.google.com/forms/u/0/d/1_TXAC7RUGN-W9CUHpTb37ullxvE0oiXYnn-LZA6Elv0/preview
✨
✨En ​savoir ​plus ​sur ​la ​kinésiologie:
✨Lien ​vers ​article ​https://www.frederique-henry.be/kinesiologie/10-bienfaits-de-la-kinesiologie-liberation-de-stress-demotions-debordantes-ou-de-croyances-limitantes-e-a/
✨
✨Consultez ​également ​le ​site ​internet ​pour ​en ​savoir ​plus: ​
https://www.frederique-henry.be/comment-le-kinesiologue-aide-via-le-test-musculaire-a-gerer-stress-et-emotions/✨
✨
???? ​​ Écoutez ???? ​l'épisode 9 ​de ​???????????? ​????????????????????????, ​???????????? ​????????????????????́ sans attendre si vous voulez en savoir plus✨
✨
✨Et sinon ensuite? ​Quelles ​sont ​les ​étapes ​suivantes?:
✨
* Si ​vous ​voulez ​faire ​un ​premier ​pas ​concret vers plus d’apaisement, ​téléchargez ​le ​guide ​gratuit ​“8 ​clés ​pratiques ​pour ​s’apaiser” ​
https://frederique-henry.systeme.io/8cb709c6-adb3677b-f3fc6a8f
✨
N'oubliez-pas ​de ​vous ​abonner ​au ​compte ​Spotify ​et/ou ​à ​la ​Chaîne ​Youtube ​pour ​accéder ​à ​chaque ​épisode ​diffusé.
✨
https://open.spotify.com/show/6KYQMwPJgMo9c3aMAAr6QR?si=085dda778ee0494e
https://www.youtube.com/@frederiquehenry-kinesiolog1945
✨
Toutes les infos et liens utiles sur:
https://linktr.ee/monstressmonallie
✨
Ou sur mes accompagnements & programmes en ligne:
https://linktr.ee/frederique_henry_kinesiologue
✨
⁠Notamment pour rejoindre le compte Instagram "Mon Stress, Mon Allié" et découvrir, très prochainement, les coulisses du Podcast ;-
✨
* ​Abonnez-vous ​pour ​ne ​manquer ​aucun ​épisode.
* ​Partagez ​cet ​épisode ​avec ​les ​personnes ​qui ​pourraient ​en ​avoir ​besoin.
* ​Soutenez ​l'existence ​de ​ce ​Podcast ​en ​laissant ​une ​note ​ou ​un ​commentaire ​pour ​renforcer ​sa ​visibilité ​et ​son ​impact.

N’oubliez ​jamais ​que ​????’???????????? ​???????? ​????????́????????????????????????????????́ ​???????????? ​???????????????? ​???????????????????? ​???????? ​????????????????????́???????????????????? ​

N'hésitez-pas ​à ​me ​contacter ​si ​vous ​désirez ​plus ​d'informations ​ou ​discuter ​de ​votre ​situation ​personnelle ​et ​voir ​en ​quoi ​je ​peux ​vous ​aider.

A ​bientôt,
Frédérique ​Henry ​* ​Kinésiologue ​& ​Formatrice ​en ​gestion ​du ​stress
✨
???????? ​???????????????? ​???????????????????????????????????????? ​????̀ ​???????????????? ​????????????????́???????????? ​???????? ​???????????????????????? ​& ​???????? ​????'????????????????????́????????́, ​???????????????????????????????????? ​???????????????????????????????????? ​???????? ​????????????????, ​???????? ​???????????????? ​???????????????? ​????????????-????????????????????????????, ​???????????????? ​???????????????????????????????????? ​????̀ ​????̂???????????? ​???????????? ​???????????????? ​????̂???????????? ​& ​???????????????? ​????????́????????́???????????? ​????̀ ​????????????????-????'????????????????
✨
Plus d'infos sur ⁠⁠www.frederique-henry.be⁠⁠ ou suivez-moi sur Facebook:
https://www.facebook.com/frederique.henry.kinesiologue
⁠A bientôt
Frédérique✨
✨
#MonStressMonAllié ​​#podcast ​​#gestiondustress ​​#developpementpersonnel ​​#stress #epuisement ​​#allie ​​#paixinterieure ​​#serenite ​​#legerete ​​#confiance ​​#apaisement ​​​​#bienetre ​​​​#transformation ​​​​#lacherprise ​#hormonesdebienetre ​#prendresoindesoi ​#repos ​#deconnexion #energie #gestiondelenergie #kinesiologie