5 habitudes pour préserver son cerveau

Je suis trop âgé pour apprendre de nouvelles choses ! Je n'ai plus l'âge de changer d'activité !
Tu as sans doute déjà entendu ces phrases là dans ton entourage, ou peut-être même que tu les as déjà dites toi même ?

Ces phrases sont basées sur de fausses idées, il est au contraire tout à fait possible d'apprendre à n'importe quel âge.

Je te partage dans cette vidéo certaines habitudes que tu pourra mettre en application pour pouvoir rester focus peu importe ton âge !

Dis-moi en commentaire les sujets que tu voudrais que je traite dans les prochaines semaines. ????

Chapitres :
00:00 Introduction
01:12 Les activités cérébrales
02:46 L'activité sportive
03:42 Les activités sociales
05:59 L'alimentation
06:55 Le sommeil
07:51 Conclusion

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Qui je suis ?
Mohamed BOCLET
Vice Champion du Monde de Lecture Rapide ???? ????
Triple champion de France de Mind Mapping ????✏️
Fondateur de Connaissance Illimitée ♾ ???? ♾️

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Musiques utilisées :
- Générique :
Musique proposée par La Musique Libre
Kasbo - Horizon : https://youtu.be/6Y7Axn7K5E4
Kasbo : https://soundcloud.com/kasbomusic
- Fin :
Musique proposée par La Musique Libre
NOWË - Just some melodies : https://youtu.be/LunSPZc0CmU
NOWË : https://soundcloud.com/nowemusic