Cours #Fitness #hiit #Fullbody avec la méthode #Tabata. Tu feras 30 secondes d'effort intensive et 10 secondes de repos, puis on recommence 8 fois. on referra ce rythme 4 fois après une pause d'une minutes.
C'est la meilleur méthode pour rapidement se renforcer, brûler des calories, et déssiner ses bras, abdos et jambes.
Attention : consulte un médecin avant de pratiquer le Fitness pour vérifier les contre indications.
Si tu veux et si tu peux soutenir la chaîne financièrement, c'est désormais possible ici (merci à tous ceux qui nous soutiennent
C'est la meilleur méthode pour rapidement se renforcer, brûler des calories, et déssiner ses bras, abdos et jambes.
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