Nous clôturons ce programme par une proposition d'échauffement express à reproduire avant votre entrée sur scène pendant votre période de gala de danse.
Jessica mobilise tous les groupes musculaires pour être en confiance et être libre de vos mouvements dans vos chorégraphies.
Nous espérons que ce programme vous aura plu ! N'hésitez pas à nous faire un retour pour imaginer, ensemble, les contenus de demain ! Vous pouvez refaire ce programme autant que vous le souhaitez en complément de vos cours de danse.
Partagez-nous votre évolution sur les réseaux sociaux avec @decathlondance !
#dance #dancevideo #workout #danceclass
Jessica mobilise tous les groupes musculaires pour être en confiance et être libre de vos mouvements dans vos chorégraphies.
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