Des chevilles solides | Comment muscler ses chevilles avant un cours de danse en talons ? ????

Dans cette vidéo, Fiona te propose un exercice de renforcement des chevilles, pour des chevilles solides avant un cours de danse en talons.

Suis cet échauffement pour des chevilles musclées avec Fiona avant de te lancer dans un cours de talons, heels dance ou lady styling.
C'est aussi un bon exercice si tu souffres de douleur dans les chevilles ou que tu te remets d'une entorse.


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