Danser pour la santé : mieux que le sport ?

Je vous explique dans cette vidéo si danser pour la santé est mieux que le sport. Les avantages et les inconvénients de la danse par rapport aux autres activités physiques.
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Y a-t-il une danse meilleure qu’une autre pour la santé?
Quels sont les avantages et les inconvénients de la danse par rapport aux autres activités physiques ?
C’est ce que nous allons voir dans cette vidéo !
En effet, les bénéfices de la danse pour la santé sont nombreux, comme je vous en parlais dans de précédentes vidéos ici : https://youtube.com/playlist?list=PLn76BRabMrGdPvfJP1MITm58UPn4hs4Ft

CHAPITRES :
00:00 introduction
00:45 Les avantages de la danse par rapport aux autres activités physiques.
01:24 Une meilleure neuroplasticité
03:30 Une meilleure performance pour inciter à l’activité physique
11:52 Une expression artistique
13:02 La musique !
15:05 Les inconvénients
18:00 La meilleure façon de danser pour la santé.

VIDEOS POUR ALLER PLUS LOIN :
Efficacité du TAI CHI CHUAN : https://youtu.be/MadW9KoVVTw
BIEN VIEILLIR : https://youtu.be/ZnN13tmSlMU
Se (re)mettre au SPORT : https://youtu.be/L7GakRWq-XI

SOURCES :
Les sources sont trop nombreuses pour la description, vous les retrouverez sur mon article de blog ici : https://santedefaire.fr/benefices-danse-sante-activite-physique-simple-amusante/


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- Mal de dos : https://www.youtube.com/playlist?list=PLn76BRabMrGfJhKXmSUow90Ua9Dt7u622
- Bien vieillir : https://www.youtube.com/playlist?list=PLn76BRabMrGfe_4o4Ut0HwckDazt4Ck7R
- Alimentation : https://www.youtube.com/playlist?list=PLn76BRabMrGeLeXJY7lA2z3pvO2yZ9lL9
- Positivité : Pensée positive et méthode Coué : https://www.youtube.com/playlist?list=PLn76BRabMrGdT1ZiC5tQO4_FZNY4v4dnO


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⚠️ Les programmes, exercices et traitements proposés par l’auteur n’ont seulement que des fins éducatives et informatives. Ils ne peuvent être considérés comme des conseils médicaux personnalisés et ne peuvent remplacer une consultation médicale, qui reste la priorité. Aucune décision quant à la santé, au traitement ou une pathologie ne devrait être entrepris en se basant uniquement sur le contenu de cette vidéo et de ses annexes. ⚠️

Danser pour la santé : mieux que le sport ? : https://youtu.be/0tgXZkq623g