COURS N° 10 - TRANSFORMATION - CHANT ET DANSE COSMIQUE DE SHIVA NATARAJA

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Considérez que, dans l'univers, tout est relié par une TRAME INVISIBLE. Il existe un LIEN entre tout.

L'archétype de SHIVA, présent au début du cours avec le MANTRA "OM NAMA SHIVAYA SHIVAYA NAMA OM" et qu'on retrouve à la fin dans LE DANSEUR COSMIQUE, NATARAJA, qui n'est autre que SHIVA, nous met dans l'énergie de la TRANSFORMATION.

je vous invite à vivre ce cours avec cette idée, cette conscience que tout est en perpétuel changement, transformation dans l'univers, la nature, la PRAKRTI, et donc à l'intérieur de nous !
Et comme tout est relié, tissez consciemment ce lien durant le déroulement du cours.

DEROULE DU COURS (1ERE PARTIE) :
CHANT à SHIVA, suivi d'une pratique à plat dos, préparant le corps et favorisant détente et lâcher prise. Le cours évolue, à partir de la position couchée, vers un travail assis, puis d'inversion et vous pratiquerez un vinyasa qui partira à genoux, pour vous emmener debout, entre ciel et terre. Vous allez vous enraciner et vous ouvrir dans la belle posture du héros, VIRA BHADRASANA.

2E PARTIE (VOIR VIDEO SUIVANTE) : Vous terminer dans le DANSEUR COSMIQUE, SHIVA NATARAJA, accompagné du MANTRA à SHIVA.