Comment relâcher le stress avec des exercices de respiration ?

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Pour des raisons de symétrie et de miroir, (il y a beaucoup de gens qui son perdus avec l'effet miroir en vidéo...) j'utilise ma main gauche au lieu de la main droite, mais, j'oublie de le dire ... Donc, c'est bien la main droite que vous devez utiliser...
Bonne pratique ...

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Je suis Gilles Pesnot et j'accompagne les personnes à la rencontre de leur vraie voix et/ou à chanter avec plaisir et simplicité ainsi qu'à prendre la parole de manière assurée et authentique.
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