Comment j'ai couru 2h18 au marathon de Valencia : mon bilan pour tous les coureurs

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Dans cette vidéo je reviens sur mon marathon couru en 2h18 à Valencia 2022. Je rentre en détail sur ma préparation et mon affutage. Je vous parle de ma course et de mes erreurs. Et, je termine par mon bilan complet notamment sur ce que je vais changer pour ma prochaine saison. Enjoy :)


CHAPITRES:
0:00 Intro
02:55 Quelques chiffres
04:34 Ma prépa
22:02 Affutage
30:33 Jour de course
37:57 Bilan
50:55 En résumé


QUI SUIS-JE ?
Salut ! Maxime, 30 ans, je suis français installé à Montréal depuis 7 ans. Je suis entraineur certifié, coureur de niveau national avec un record de 30min11 au 10 km et 2h19 au marathon. Je termine mon doctorat en psychologie du sport. J’ai aidé de nombreux coureurs à battre leurs records du 5 km au Marathon avec une approche scientifique et une bonne dose de psychologie humaine !
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