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Vidéo - Le plus gros Challenge de ma Vie, le Marathon : https://youtu.be/J7Dhdfd936E?si=NtF4_xVLJ_kQkMrE
Vidéo - Les 7 Méthodes pour se forcer à passer à l'action : https://youtu.be/9VCbZ6obpnY
Podcast - Comment créer une Habitude durable : https://youtu.be/k8rFiulj6qw
Étude citée sur les encouragements positifs & négatifs : https://psycnet.apa.org/record/1998-04530-003

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● Chapitres ●
00:00 - Courir a Changé ma Vie
00:19 - Leçon 1 : J'avais tort.
02:07 - Leçon 2 : les Lois de l'Endurance
04:38 - Leçon 3 : un Monde Insoupçonné
05:51 - Leçon 4 : le Secret de la Motivation
07:50 - Leçon 5 : J'ai pas pris des bras ?!
09:04 - Leçon 6 : une Nouvelle Vie..?
12:10 - Bêtisier + like + abonne toi :D

A bientôt ! :)