Comment faire Setu Bandha Sarvangasana

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Ajoutées 4 années by admin

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Comment faire la posture du demi-pont (Setubandha sarvangasana) en yoga correctement.

Setubandha sarvangasana est souvent présentée comme une posture pour les débutants. Mais c’est passer à côté de tous les mystères et le potentiel de cet asana. Si cette posture de Yoga permet à un débutant d’ouvrir sa cage thoracique et renforcer les fessiers ; pour un pratiquant assidu, c’est la posture qui va le préparer pour le travail sur les énergies subtiles.

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