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COMMENT FAIRE LE GRAND ECART TUTO SOUPLESSE

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COMMENT FAIRE LE GRAND ECART tuto souplesse
Dans cette vidéo je te propose de me suivre avec 5 exercice pour savoir faire le grand écart latéral à droite mais aussi à gauche
Comment devenir souple ou comment avoir son grand écart est une question qui revient trés souvent, le secret est la patience et l'assiduité ^^
La souplesse ça se travail et ça prend du temps surtout quand on est débutant
Avec ces exercice pour devenir souple grand écart facile tu verras vite une progression

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