Avec ce cours de 25 minutues je te propose une #méthode efficace pour #maigrir rapidement sur un vélo Elliptique avec une méthode de fractionnement de l'effort basé sur la résistance de ton vélo et la fréquence de tes mouvements.
A la fin de ce cours, tu trouveras une série d'exercices de renforcement musculaire axé sur les cuisses.
Attention : consulte un médecin avant de pratiquer le Fitness pour vérifier les contre indications.
Si tu veux soutenir la chaîne, tu peux acheter un tapis de sol ici (lien sponso
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