Chorégraphie Yoga Danse : Cours et Formations

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Le Yoga danse est un cours de danse basé sur des postures de yoga, il peut se mélanger à la danse moderne, classique, contemporaine, indienne, ou autre...
Il apporte les 3 fondamentaux ce dont le corps a besoin pour être en bonne santé : le renforcement musculaire statique, l'étirement actif et la mobilité.
On y ajoute un travail sur la respiration abdominale et des temps de méditation guidée ainsi que l'apprentissage d'une chorégraphie en musique.